WS 6.2 Resilienz im Alltag: Meine Gedanken im Blick behalten

Anbieter:		Robert Zieringer, AOK Sachsen Anhalt
Datum:		Donnerstag, 08.12.22 I 13:00-14:30 Uhr I Online per Zoom
Inhalt:		Unsere Gedanken bestimmen wie wir uns fühlen. Macht über die eigenen Gedanken zu haben bedeutet deshalb auch Macht über die eigenen Gefühle zu haben. Und das ist ein wichtiger Schritt in Richtung dauerhafte emotionale Gesundheit und Lebensglück. Die Teilnehmenden lernen den Unterschied zwischen bewussten und halbbewussten Gedanken kennen. Sie reflektieren, wie halbbewusste Gedanken Ihre Stimmung beeinflussen und wie sie diese hinterfragen und verändern können.
Anmeldung:		per E-Mail an